Handige tips

Verse Groentesalade

Pin
Send
Share
Send
Send


Alle rechten op materialen op de website www.RussianFood.com worden beschermd in overeenstemming met de toepasselijke wetgeving. Voor elk gebruik van materiaal van de site is een hyperlink naar www.RussianFood.com vereist.

Het sitebeheer is niet verantwoordelijk voor het resultaat van de toepassing van de culinaire recepten, methoden voor de bereiding ervan, culinaire en andere aanbevelingen, de beschikbaarheid van bronnen waarnaar hyperlinks worden geplaatst en voor de inhoud van advertenties. Het sitebeheer mag de meningen van de auteurs van artikelen die op de site www.RussianFood.com zijn geplaatst niet delen


Deze website maakt gebruik van cookies om u de best mogelijke service te bieden. Door op de site te blijven, gaat u akkoord met het beleid van de site voor de verwerking van persoonlijke gegevens. IK GA AKKOORD

"Meerkleurige kool assorti"

Kool is een onmisbaar product op elke tafel. En hoe vaker deze groente je dieet zal domineren, hoe gezonder je lichaam wordt. In de tuin wordt kool van verschillende soorten en variëteiten geteeld. En er is een oneindig aantal salades van!

Ingrediënten voor 4 porties:

  • Witte kool - 1 kg,
  • Groenen (dille, peterselie, basilicum, enz.) - 1 bos in assortiment,
  • Zelfgemaakte Komkommer - 4-5 st.,
  • Paprika (rood) - 3-4 stuks,
  • Oranje - 1 stuk,
  • Tomaat (optioneel) - 1 st.,
  • Ui - 1 stuk,
  • Appelazijn - 2 el.,
  • Zout / suiker naar smaak.

voorbereiding:

Hak de kool fijn, breng op smaak met zout / suiker en kneed goed om het sap te maken. Laat het 30 minuten intrekken.

Komkommer, paprika - in dunne plakjes gesneden,

Groenen, uien - hak fijn.

Na een half uur, wanneer de kool al goed verzadigd is met zijn eigen sap, meng je alle andere groenten en voeg je nu alleen de in plakjes gesneden sinaasappel toe, die ook in tweeën worden gedeeld.

Laat de salade 2 uur in de kou staan ​​voor een perfecte smaak. Serveer bij voorkeur op tafel.

Bijna elke koolsalade kan worden bereid zonder oliedressing, omdat gezouten, gezoet en aangezuurd met azijnkoolsap een geweldig alternatief is voor elke dressing!

voorbereiding

Snijd de courgette in dunne lange reepjes met behulp van een raspversnipperaar of een ander apparaat. Meng ze met olijfolie en kruiden en laat 15 minuten marineren. Voeg vervolgens tomaten en kaas, basilicumbladeren en azijn toe aan de courgette en meng goed.

2. Salade met bieten, avocado's en spinazie

Een geweldige combinatie van heerlijke groenten, kruiden en citroendressing.

De ingrediënten

  • 3 bieten
  • 2 tomaten
  • 1 avocado
  • ½ rode ui,
  • 100 g feta,
  • 200 g spinazie
  • 3 eetlepels citroensap
  • 2 eetlepels olijfolie,
  • 1 eetlepel balsamicoazijn,
  • 1 eetlepel Dijon-mosterd,
  • zout naar smaak
  • gemalen zwarte peper naar smaak,
  • ½ teentje knoflook.

voorbereiding

Doe de bieten in een pan, vul met water en breng aan de kook op hoog vuur. Zet het vuur lager en kook de bieten ongeveer een uur, totdat het zacht wordt. Koel het iets af, maak het schoon, snijd het in blokjes en zet het 15 minuten in de koelkast.

Combineer bieten, in blokjes gesneden tomaten en avocado's, uienringen, verkruimelde feta en spinazie. Breng de salade op smaak met een mengsel van citroensap, olie, azijn, mosterd, kruiden en gehakte knoflook.

Reinigingssalade voor rode kool 4.3 4

Verwelkom uw familieleden en vrienden niet alleen met heerlijke, maar ook met een zeer nuttige en reinigende salade! Nuttige groenten, sesamolie, sesamzaadjes - dit alles zal het lichaam helpen gezond en sterk te zijn! . verder

Bevestig het verwijderen van het recept

Deze actie kan niet ongedaan worden gemaakt.

Groentesalades zijn gezonder en gemakkelijker te verteren dan salades met zeevruchten of vlees. De mening dat groentesalades niet geschikt zijn voor een feestelijke tafel wordt als onjuist beschouwd. Dankzij een interessante dressing kan zelfs een salade van de meest gewone en vertrouwde groenten origineel worden gemaakt. Het koken van groentesalades kost vaak niet veel tijd, wat een enorm voordeel is. Groentesalades zijn het populairst en relevantst in de zomer en herfst, wanneer seizoensgroenten vrij verkrijgbaar zijn. Het is tijdens deze periode dat het grootste voordeel zal zijn van het gebruik ervan. Op onze site vindt u een groot aantal verschillende recepten voor het bereiden van een salade van groenten. Het is niet nodig om alle instructies strikt op te volgen, u kunt veilig experimenteren met een set producten, met specerijen, kruiden en dressings. Het belangrijkste is om te leren hoe je heerlijke groentesalades kookt die je gasten en geliefden zullen aanspreken.

Bekijk de video: hoe maak je salade EXTRA LEKKER ? (Augustus 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send