Handige tips

Hoe verlaag je je stem?

Alle mensen hebben van nature verschillende stemmen, en als de tenor gelijk is aan het geluid van bariton of bas, dan veroordeelt hij zichzelf tot constante kwelling. U kunt extreem lage tonen voor uw stem krijgen als u geleidelijk het bereik uitbreidt en uw ligamenten terroriseert, maar het is veel effectiever om het charisma van uw timbre te ontwikkelen, waarbij u het "maximum" uit de mogelijkheden haalt.

Bij het evalueren van de eigen stem moet men er ook rekening mee houden dat de spreker zichzelf van binnenuit hoort - niet alleen met het oor. Een persoon hoort trillingen die respectievelijk door botten en spieren gaan, het geluid is niet hetzelfde als mensen van buiten horen. Wat we in ons hoofd horen, klinkt iets hoger dan wat andere mensen horen.

1. Techniek "Van sokken naar de kroon"

Je kunt je stem aanzienlijk verlagen als je 'recht uit de sokken' zegt. Wat moet hiervoor gedaan worden? Ga stevig staan ​​met uw rug recht en adem diafragma. De stem moet niet door de stembanden worden ondersteund, maar door de spieren van het middenrif. Zorg er tijdens het ademen voor dat de buik uitsteekt in plaats van intrekt tijdens inspiratie. Dit wordt gemakkelijk bereikt in een ontspannen toestand. Als controleoefening - ga op een harde ondergrond liggen, leg een zwaar volume op je buik en zorg ervoor dat het boek omhoog komt als je inademt.

2. Het effect van de vinylplaat

De vergelijking is niet helemaal correct, maar toch. De menselijke stem is als een vinylplaat. Als de snelheid van haar torsie wordt vertraagd, begint ze te bassen. Conclusie. Degenen die snel spreken, spreken op hoge tonen. Verlaag het tempo van spreken en spreek hieronder. Geloof me niet, doe een experiment op jezelf. Lees gedurende een minuut de getallen op een hoge en een lage toon. Hieronder zal je langzamer zijn dan in het eerste geval.

3. Vergroot de verlengbuis en ontspan de stembanden

Wees niet bang voor duistere woorden, onze taak is om op een of andere manier de spasmen van de stembanden te verwijderen. Wat zijn we aan het doen? We staan ​​recht, laten de kin naar de borst zakken en spreken het geluid “en” op een lage toon uit. Dan heffen we onze gezichten naar de zon en blijven laag "en" zeggen. In het begin, bovenaan, zul je niet hetzelfde lage geluid kunnen weerstaan, maar na een paar trainingen zal alles werken. Haal de kramp weg, krijg een zachte stem. Alles is eenvoudig. Een groot verzoek - overdrijf de oefening gewoon niet. Voel je lichaam, dit is belangrijk.

4. Het strottenhoofd met 1 cm verlagen

Waarom zou het strottenhoofd worden verlaagd of liever verlengd? Kijk naar het orgel. In dit muziekinstrument produceren pijpen die klein zijn, een hoog geluid, lange buizen - een laag geluid. Om de stem te verlagen, moet je het strottenhoofd ook langer maken. Goede helper - geeuw of halfgeeuw. Bevestig de toestand van het gehemelte en de tong in deze positie en probeer het tijdens het gesprek op te slaan. Chaliapin was trouwens dol op het veranderen van zijn lichaam in één grote Jericho-pijp tegelijk, ik denk dat het niet de moeite waard is eraan te herinneren WAT deze artiest een lage stem had.

De gulden snede van de stem

Eindelijk goed advies. Het is niet nodig om betrokken te raken bij een gewelddadige stemvermindering. Harmonie in de lucht is wanneer stem beslaat minstens een octaaf: Vier noten boven het midden en vier noten hieronder. Houd u aan deze wet tijdens het gesprek en uw spraak zal niet eentonig lijken, u kunt zelfs vertrouwd zijn met de toonhoogte die u vanaf de geboorte hebt.

Leren om het strottenhoofd te verlagen

Geeuw en halve geeuwen:

  • Voel het strottenhoofd en maak een geeuw, voel het strottenhoofd afdalen. Deze oefening heeft invloed op alle organen voor stemvorming: de keelholte, het zachte gehemelte, het strottenhoofd en de tong.

Bas hoofd:

Een andere oefening is de "baskop". Heb je aandacht besteed aan de positie van het hoofd van een persoon die met bas zingt? Zijn hoofd is hoog en licht gekanteld. Deze positie activeert alle spiergroepen die het strottenhoofd naar beneden trekken.

De rotatie van het strottenhoofd moet naar beneden zijn gericht, wat in combinatie met zijn lagere positie de stem zoveel mogelijk verlaagt.

Veel experts zijn er zeker van dat voor een goede geluidsproductie de tong de vorm van een lepel in de ondertanden moet hebben. Voor de vorming van een lage stem is de vorm van de tong echter "humped", de punt bevindt zich in de ondertanden.

Complex voor het verlengen van de verlengpijp en het verlagen van de stem

oefeningen worden het best gedaan met het klinkergeluid “en”, tijdens zijn uitspraak bevindt het strottenhoofd zich in een verhoogde positie.

1. Startpositie - zitten of staan.
2. Kantel uw hoofd naar beneden zodat de kin naar de borst valt (positie "baskop"), spreek een laag geluid uit "en".
3. Breng het hoofd omhoog en bevestig de toonhoogte van het geluid “en”.

Aan het begin van de lessen zal het moeilijk voor je zijn om een ​​vaste toonhoogte "en" te houden, het zal steevast toenemen wanneer het hoofd wordt teruggeworpen.
Dit geeft de spanning van uw stembanden aan en de reductie van de verlengpijp. Om ze in de juiste staat te brengen, moet je trainen.

Herhaal deze oefening gedurende de dag meerdere keren totdat de toonhoogte van de stem gelijk is in beide posities van het hoofd: gezicht naar boven en "baskop".

Een dergelijk effect betekent dat het spasme van de stembanden wordt verwijderd, je hebt geleerd hoe je de status van de verlengbuis kunt regelen. Het is simpel: spasmen verlichten, krijg je een lage stem.

Rug en stemverlaging

Wanneer we een persoon zien die zijn rug recht houdt, dan wordt hij op het onbewuste niveau gezien als een zelfverzekerde en gezaghebbende persoon. Lage stem en correcte houding zijn onderling afhankelijk. Daarom, als je je stem wilt verlagen, moet je op de wervelkolom letten.

Heb je de juiste houding? Ik stel voor om de test te doen:

Leun tegen de muur met je hele rug. De houding is correct als de muren uw nek, schouderbladen en billen raken.

Houding Oefening:

  • Ga tegen de muur staan, zoals in de test (zie hierboven).
  • Zet vervolgens een stap vooruit en houd deze houding 2-3 seconden vast.
  • Keer terug naar de beginpositie tegen de muur en controleer uw houding.
  • Herhaal deze oefening 8 tot 10 keer.

Moeilijkere oefening "houding van een Russische officier":

Ga naar de muur. 8 punten van je lichaam moeten het aanraken: hakken, onderbenen, heupen, billen, onderrug, rug, nek en nek. Voer vervolgens alle manipulaties uit, zoals in de vorige versie. Tijdens de training drukten officieren in het Russische leger boeken met hun ellebogen om zichzelf te wennen hun ellebogen niet op tafel te leggen en hun houding te handhaven.

De eenvoudigste en meest gebruikelijke manier om uw houding te corrigeren, is om het boek dagelijks op uw hoofd te dragen.

  • In tsaristisch Rusland, in instellingen voor hoger onderwijs, leerden jonge vrouwen hoe ze op hun rug moesten blijven: ze brachten een stok langs de ruggengraat aan en liepen meerdere keren per dag een half uur.

Het resultaat was dat de leerlingen van het instituut zich onderscheidden van de menigte met een trotse houding en een goed ingestelde stem.

  • De Chinese stewardessen zijn zo getraind in de juiste houding: schoenen met hakken van minimaal 5 cm worden aan de voeten gedragen, eenvoudig papier wordt tussen de knieën geklemd, een boek wordt op het hoofd geplaatst. De training gaat een uur door, als een boek of papier op de grond valt - het aftellen gaat weer door.
  • De lengte van de menselijke wervelkolom is gemiddeld 78 cm. De lengte van de geluidsgolf van een gillende baby is ook gelijk aan 78 cm. Het blijkt dat moeder hoort een pasgeboren ruggenmerg.
  • Niet alleen de toonhoogte van de stem, maar ook het werk van de hersenen hangt af van de juiste houding, wat wordt bevestigd door het elektro-encefalogram. Een directe relatie kan worden getrokken tussen houding en gedachten. Volgens de statistieken is het percentage gebogen mensen meestal niet hoger dan 7%. In de belegerde Leningrad bereikte hun aantal 70%. Op deze manier bukken is een teken van fysieke en morele druk ervaren door een persoon.

Opgemerkt wordt dat mensen met de juiste houding en diepe stem niet alleen de indruk wekken zelfvoorzienend en zelfverzekerd in het leven te zijn. Dat zijn ze eigenlijk wel.

Houding en stem bij een persoon activeren de mechanismen om harmonie met de omgeving en zichzelf te bereiken.

Bronnen: I.P. Kozlyanikova "Uitspraak en dictie" (All-Russian Theatre Society, 1977), V.P. Morozov "Geheimen van vocale spraak", B. M. Teplov "Psychologie van muzikale vaardigheden" (1947), www.Zaikanie.net.


Elena Valve voor het Sleepy Cantata-project.

Timbre ontwikkeling met de leeftijd

Een lage stem betekent dat deze in een laag bereik klinkt.

Het timbre van onze spraak is niet iets constants en stabiels, vanaf de geboorte aan ons gegeven. Met de leeftijd ondergaat het vocale apparaat functionele veranderingen.

Bij baby's verschillen de stemmen bijvoorbeeld niet veel van elkaar. Het is bijna onmogelijk om een ​​jongen van een meisje te onderscheiden tijdens deze periode.

In de adolescentie, als gevolg van hormonale veranderingen bij jonge mannen, worden de stembanden groter, verandert het spraakapparaat - dit is waarom hun stem laag wordt.

Het timbre van meisjes naarmate ze ouder worden, wordt ook lager, maar niet significant, omdat de toename van de stembanden niet zo duidelijk is.

Op een elegante leeftijd verandert de toon van spraak samen met de algemene conditie van het lichaam: het kan doof, zwakker, lager worden.

Stemclassificatie

Overweeg voordat u besluit te veranderen en uw stem een ​​beetje anders te maken, wat ze zijn, in welke groepen zijn verdeeld.

Zangstemmen voor vrouwen van laag tot hoog bereik zijn als volgt ingedeeld:

  • contralto - fluweel, het laagste timbre,
  • mezzosopraan - diep, rijk, medium van geluid,
  • sopraan - lang, sonore, helder.

Bij mannen zijn zangstemmen van lage tot hoge tonen verdeeld in:

  • bas - de zogenaamde laagste geluidstoon
  • bariton - gemiddeld in geluid,
  • tenor is de hoogste.

De stem onder de bas wordt bas profundo genoemd, en boven de tenor is de tenor altino.

Het frequentiebereik voor dames en heren is anders. Mannen hebben dikkere stembanden. Daarom hebben ze een grovere stem.

En dus is het mogelijk om het frequentiebereik van vrouwelijke en mannelijke stemmen op de grafiek voor te stellen.

Kijk naar welke frequenties de beroemde zangers en zangers muzikale composities zouden kunnen uitvoeren. Is dat niet indrukwekkend?

De laagste mannelijke stem van een bas profundo was bijvoorbeeld in de uitvoerder van orthodoxe heilige muziek, Vladimir Pasyukov:

Deze toon heeft de zanger Vladimir Miller:

En de laagste vrouwelijke stem van contralto is te horen in klassieke vocale muziek:

Opgemerkt moet worden dat de term "contralto", naast de toon, ook vocale techniek omvat, daarom is het alleen van toepassing op klassieke zang. Laag timbre bij vrouwen is niet noodzakelijk contralto.

Onder de zangers met lage stem zijn er veel getalenteerde, bijvoorbeeld Irina Allegrova, Angelika Agurbash, Cher, Shakita, Rihanna.

En de laagste stem ter wereld is van de Amerikaanse zanger Tim Storms, vermeld in het Guinness Book of Records voor "de laagste noot gemaakt door de mens":

Waarom je je stem moet veranderen en het is het waard

Een lage stem, als deze van binnenuit komt, heeft een speciaal magnetisme en is echt fascinerend.

Er wordt aangenomen dat een fluwelen timbre bijdraagt ​​aan het beeld van de seksualiteit van de eigenaar. Zo iemand wordt onbewust gezien als aantrekkelijker, in staat om voor zichzelf te zorgen, wekt vertrouwen en respect.

Trouwens, het onderwerp van het verlagen van de toon is erg relevant voor degenen die stotteren. Omdat tegelijkertijd langzaam, laag en stotteren moeilijk is: een persoon voelt zich psychologisch stabieler, gezaghebbend en fysiologisch, er is niet veel spanning op de organen van het vocale apparaat.

De redenen voor het maken van een lage stem kunnen verschillen: van de wens om je toon te hoog te veranderen, beven, te gespannen, niet geschikt voor de leeftijd, tot indruk willen maken en meer vertrouwen in jezelf willen hebben.

Daarom, als je je zorgen maakt over hoe je je stem kunt verlagen en of het mogelijk is, dan heb je je eigen redenen.

Om eindelijk zelf te beslissen of je het nodig hebt, moet je van buiten naar jezelf luisteren. U kunt opnemen door dezelfde tekst in verschillende hoogtinten uit te spreken. En als de beslissing definitief is en niet in beroep kan gaan, gaan we verder. 🙂

Dus hoe maak je je stem laag en fluweel?

Tips en oefeningen voor lage stem

Eerst enkele tips:

  1. Volg het tempo van uw spraak. Hoe sneller je praat, hoe hoger je geluid wordt. Dus beïnvloedt de spanning van de stembanden.
  2. Adem door je neus. Juiste ademhaling helpt om psycho-emotionele stress en lagere toon te verlichten.
  3. Zorg voor voldoende slaap. Een goede nachtrust ontspant het vocale apparaat en stelt u in staat om uw stem te verlagen.
  4. Een juiste houding en een ongestresste wervelkolom helpen bij het ontwikkelen van een lage stem. Een rechte rug is een teken van een zelfverzekerde persoon. En deze kwaliteit van persoonlijkheid heeft een grote invloed op de sterkte van de stem en het geluid.
  5. De positie van het strottenhoofd is rechtstreeks van invloed op of u met een lage stem spreekt of niet: hoe lager het strottenhoofd, hoe realistischer het is om het timbre lager te zetten. Wees daarom volhardend en volhardend in het trainen van de nekspieren die het strottenhoofd bewegen, leer ze te beheren.
  6. Stop met roken. Vaak nemen meisjes hun toevlucht tot zo'n trucje om de stem te verlagen. Nicotine maakt de toon echt grover. Maar borstgeluid en fluweelachtige toon met zijn hulp kunnen nooit worden bereikt.
  7. Soms moet je een endocrinoloog bezoeken om een ​​stem lager dan een man te maken en hormonale storingen in het lichaam te elimineren. De toonhoogte van het geluid hangt rechtstreeks af van het niveau van testosteron.
  8. U kunt uw doel op een operationele manier bereiken. Dit is voor degenen die snel willen veranderen en hun geluid anders willen maken, achtervolgt. 🙂
  9. Als u zich tot vocale professionals wendt, zal dat veel sneller resultaten opleveren dan wanneer u de technieken zelf oefent.

Het streven naar ontwikkeling is altijd lovenswaardig. Wanneer een persoon nieuwe kennis beheerst, groeit als een persoon, zijn karakter ten goede verandert, kan hij veel doen. Inclusief bediening van uw spraakapparaat.

En hier zijn oefeningen om de stem te verlagen:

  1. De positie van het hoofd, wanneer de kin naar beneden strekt, omvat de spieren die de gewenste toestand van het strottenhoofd verschaffen. Dit is heel duidelijk te zien bij zangers met een laag stembereik. Train in zo'n positie om je stem lager en ruwer te maken.
  2. Doe een geeuw na. Dit zal het mogelijk maken om de beweging van het strottenhoofd te voelen en alle stemvormende organen van het spraakapparaat voorzichtig uit te rekken.
  3. Grom op de laagste noot voor jou, verhoog geleidelijk de toon en kom dan terug. Als je dit meerdere keren hebt gedaan, zul je horen dat je geluid expressiever en helderder is geworden.
  4. Laat uw kin naar uw borst zakken en begin het "en-en-en-geluid" in low key te trekken. Til vervolgens voorzichtig en langzaam uw hoofd op terwijl u een laag “en-en-en” blijft handhaven. Omdat het hoofd omhoog gaat, kun je hoog beginnen te klinken vanwege de spanning van de stembanden. Jouw taak: een laag geluid maken op elke positie van het hoofd.
  5. Spreek eerst een tekst over de inhoud in uw gebruikelijke tempo en toon die voor u gebruikelijk is. Vertraag dan opzettelijk en verlaag de toon.
  6. Oefen met ademhalen terwijl je op je rug ligt en je maag uitstrekt terwijl je inademt. Dus reciteer het gedicht, span de spieren van het middenrif en maak geluiden "van jezelf".

conclusie

Zoals u ziet, is dit eenvoudig. Je hoeft alleen maar hard te werken en lessen regelmatig te maken. Het resultaat zal je niet laten wachten als je volhardt.

Maar als je geen operazanger of professionele zanger bent, dan is het niet zo belangrijk met je stem: liefde, warmte, hartelijkheid en vriendelijkheid overbrengen naar de wereld laag of hoog.

Bekijk de video: De perfecte voice-over stem in Adobe Premiere Pro! (November 2019).