Handige tips

Studlans blog over studlance!

Ik ben 19 jaar oud. Ik heb een probleem dat ik niet alleen aankan - sociale fobie. Hierdoor heb ik problemen met studeren, ben ik altijd te laat en mis ik vaak gewoon ..
Ik probeer mezelf te dwingen om te gaan, maar toen ik aankwam bij het juiste metrostation waar het college is gevestigd, begin ik onmiddellijk oncontroleerbare angst te krijgen, mijn hart klopt, mijn hart wordt in het algemeen ziek. Dit kwam waarschijnlijk terug van school, maar het was niet zo uitgesproken, en sommige leraren hielpen bij de overname (ik heb de naam van mijn aandoening pas onlangs bepaald, ik heb het niet eerder aangegeven, ik vond het geen probleem). In het begin voelde ik me prima op de universiteit, maar ik raakte met niemand bevriend (ik was het gewoon niet eens met mijn interesses), ik kon niet opschieten met de klassenleraar en meester - en toen begon het allemaal. Ik begrijp met mijn gedachten dat er niets vreselijks gebeurt, maar ik heb er geen controle over. Nu zit ik in mijn derde jaar. De eerste twee spenen half verdrietig, maar in september begon de gruwel. Ik ga zelden naar de universiteit. Het is eng om meteen in tranen uit te gaan. Zit constant op ziekenhuiscertificaten. Vanwege de eeuwige passen op de universiteit, schelden en maken ze ruzie thuis met moeder. Nu kan ik niet in slaap vallen, morgen op een paar de eer voor chemie, die ik niet ken en nooit meer sinds september ben. Ik kan daar niet heen, als ik kom, zal er misbruik zijn van alle leraren, dreigementen van verwijdering, en als ik niet ga, zal ik ruzie maken met mijn moeder. Ik wil echt geen ruzie met haar maken, ze is de naaste persoon, maar als het gaat om studeren en mijn passen, vloekt ze heel erg, en mijn tong draait niet om te zeggen dat ik bang ben om naar school te gaan, dat ik me slecht voel. Hoe te praten met moeder ?! Hoe vertel je haar de reden voor mijn weglatingen? Ik kan 's ochtends niet naar school. Ik ben al bang voor tranen.
P. S. Het probleem betreft niet alleen onderwijsinstellingen, maar ook op drukke plaatsen waar ze aandacht aan me kunnen schenken, ik voel me ook ongemakkelijk en angstig, maar in een minder uitgesproken vorm.

Welkom! Kan ik je naam achterhalen?
Volgens de beschrijving van uw situatie kan niet eenduidig ​​worden gezegd dat u sociofobie heeft.
Wanneer is uw toestand verslechterd? Waaraan denk je dat precies verband hield met (achteruitgang)? Je bent klaar met school.

Je schrijft dat je jezelf moet dwingen om naar de universiteit te gaan. Wil je het beroep krijgen waarvoor je studeert?
Je schrijft dat je geen interesses hebt gedeeld met bepaalde mensen. Het blijkt dat je andere interesses hebt en dat er misschien andere mensen zijn waarmee je het eens kunt worden met interesses?
Wat zijn jouw interesses?
Het blijkt dat je in staat bent om te communiceren, maar niet wilt doen wat je niet leuk vindt, geen conflicten wilt aangaan, wilt communiceren met mensen met andere interesses. Dit is heel normaal, zelfs een van de volgende volgt.
U schrijft dat uw toestand werd "geholpen door sommige leraren bij de overname".
Wat bedoel je precies? Zijn er specifieke situaties die u in gedachten heeft?

Voor zover ik begrijp, is je belangrijkste vraag: hoe praat je met mama?
Wat wil je overbrengen aan je moeder?
U bent een volwassene en kunt zelfstandig beslissingen nemen over uw toekomst. Wat wil je in deze situatie?

Hallo Deze toestand begon tastbaar te verstoren vanaf het midden van het 8e leerjaar, toen de voorbereidingen begonnen voor het eindexamenexamen (van 8 tot 9 in basisvakken). Er waren twee leraren op de school (in het Russisch en scheikunde) die het als hun plicht beschouwden om rot op mij te verspreiden bij elk van hun lessen. In het begin waren de situaties die hun relatie dienden niet. Maar ik studeerde vocaal op school, bleef na de lessen voor de lessen, trad op tijdens alle concerten. Dit begon de vernedering, de veroordeling "je kunt niets anders leren. Je kunt alleen werken en je kunt niet werken ..." Als er een schoolconcert in de buurt was of als ik me aan het voorbereiden was op de wedstrijd, probeerden ze me pijn te doen, me te vernederen en klasgenoten te amuseren ...

Na dit alles begon ik onwillekeurig te laat voor school te zijn (een Russische les was vaak de eerste, dan kon er een andere zijn, en dan literatuur met dezelfde leraar). En soms was scheikunde de eerste les. Zelfs toen ik de lessen op tijd probeerde te volgen, lukte het me niet, er zat iets in de weg (ik begon me ziek te voelen, mijn bloeddruk en temperatuur namen toe, mijn benen gingen omlaag ...) Toen ik laat was, kon ik naar de tweede les komen maar altijd een ontmoeting gehad met deze leraren, ze scholden me uit, probeerend zodat ze anderen zouden horen "wat kwam, gaan slapen", enz.

Mijn immuniteit verzwakte, ik begon heel vaak en langdurig ziek te worden (ARVI ging verder zonder temperatuur, en als het omhoog ging, dan niet hoger dan 37,5). Permanente vragen werden ook een reden voor vernedering. Toen de voorbereiding op de GIA begon in de 9e klas, werd het gedoe constant, vooral van de kant van de scheikundeleraar, die absoluut niets te maken had met de GIA en mijn certificaat (haar werd hierover verteld, maar maakte haar alleen maar meer woedend). Door tranen en gescheurde zenuwen passeerde ik nog steeds de GIA (bijna vijf in het Russisch, en ik heb grote problemen met wiskunde, ik passeerde het slechts 8 punten, met 6 minimumpunten).

Ik studeerde af van school en begon naar de universiteit te gaan als kok, banketbakker (ik wil geen kok zijn, maar ik ben banketbakker, maar er zijn geen banketbakkers in Moskou). Ontvangen, begon te studeren. In het begin was alles goed, ik vond het leuk, maar er was weinig angst toen ik naar school ging, maar het leek alsof ik er niet echt last van had. Maar ik heb geen vrienden gemaakt met de groep (ik ben gewoon niet geïnteresseerd om met ze te praten, ze hebben hun favoriete bezigheden om te roken, drinken, bespreken met wie en wanneer, en bijna alle spraak is obsceen.) Ik heb geen slechte gewoonten en hun onderwerpen voor een gesprek Ik ben niet geïnteresseerd. (Als ik met iemand communiceer, dan met oudere mensen, voel ik me meer op mijn gemak met de vrienden van mijn moeder. En mijn interesses zijn: theater, bioscoop, zang, dieren ...)

Op de universiteit stond ik er alleen voor en concentreerde ik me hier helemaal niet op. Communiceerde alleen met hen over studiekwesties. Toen begonnen klasgenoten zich zorgen te maken dat ik niet rookte en helemaal niet vloekte. Ze vestigden de aandacht hierop en begonnen me te provoceren om te vloeken. Ik begon hen woedend te maken en zei openlijk: "Che, heilige, wat?" En toen werd ik een van de groep die de klasleraar niet leuk vond, ze begon me helemaal te vernederen, ze was ook bezorgd over het feit dat ik met niemand communiceerde, vroeg helemaal: "Waarmee kom je niet in contact? Ga niet roken met "Iedereen, je gaat helemaal niet pauzeren. Waarom vond je je klasgenoten niet leuk?" (dat is precies wat ze zei, woord voor woord). Daarna probeerden klasgenoten me vaak te beledigen, voor de gek te houden en handen uit de klas te geven. Dit ziende, mooie glimlach ..

Dus ben ik geslaagd voor de eerste cursus. De klasleraar uit het tweede jaar leidde niet langer onze groep, alleen de meester bleef (ik kon ook niet met hem opschieten, hij gedroeg zich als een leraar van zes klassen, altijd met haar ingestemd). Ik dacht dat vanaf het tweede jaar alles goed zou komen, maar ik bleef vaak ziek worden, was te laat en werd constant ziek. Hierdoor begonnen problemen met studies, veel passages en staarten bij proefpersonen. Ik eindigde nauwelijks mijn tweede jaar, en in het derde (laatste) werd alles nog erger. Sinds september is de staat van de universiteit verschrikkelijk, bijna in paniek. Zelfs thuis wordt het slecht, en onderweg wordt het slecht en eng. Zoveel situaties tegelijk in mijn hoofd ... Wat zal er gebeuren als ik naar de universiteit kom, wanneer ik de leraren ontmoet, de administratie.

In november riepen ze me al naar de lerarenraad vanwege passen, ze dreigden te verdrijven, er waren ongeveer 20 mensen (allemaal leraren, meesters ... Zelfs degenen die ik niet ken). En dus zitten ze allemaal in de klas aan hun bureau, de directeur belt me ​​en ze beginnen me gezamenlijk te melden. Eerst stond ik op en luisterde, mijn hart klopte vreselijk, mijn hoofd tolde. Ik stond, stond, en toen begonnen de tranen te stromen. En ze gingen door met alles ... De staat van paniek kon niet kalmeren. Ongeveer drie of vier minuten stond ze zo ... Toen lieten ze me gaan en ik snikte in het toilet, ik kon niet tot mijn zintuigen komen.

Daarna ging ik amper een week weg voor lessen, en toen begonnen hopeloze vragen. Ik kan mezelf niet dwingen om naar de universiteit te gaan.
Hoe gaat het, dus ik voel onweerstaanbare angst grenzend aan paniek. Ik begrijp dat dit heel dom is, dat ik nog meer problemen verdien, maar ik kan niets met mezelf doen.

Dit alles sinds het 8e leerjaar heeft niet alleen op school last - alleen op drukke plaatsen: metro, winkelcentrum, kliniek, supermarkt, bus. Overal is het ongemakkelijk als mensen in de buurt zijn, het gevoel dat iedereen kijkt, zijn benen wijken, het wordt ongemakkelijk. Uit eten gaan is over het algemeen een probleem voor mij, op de universiteit in de eetkamer of in het winkelcentrum (food court), ik kan helemaal niet eten als er vreemden in de buurt zijn, vooral als iemand kijkt.

En er zijn helemaal geen vrienden, geen enkel recht. Er zijn mensen met wie ik min of meer kan communiceren, maar ook niet erg comfortabel.
Alles werd verergerd na de lerarenraad op de universiteit. Nu weet ik niet wat ik ermee moet doen.

Mag ik je naam weten?
Je hebt begrijpelijke redenen voor je angsten, die je zelf kent, en dit is heel goed. Inzicht in de oorzaak van uw problemen is al het begin van hun oplossing.
Zoals ik het begrijp, zit je in je laatste jaar, en in feite zijn er nog enkele maanden over om deze instelling af te maken en je bent er vrij van. Right?
Voor zover ik begrijp, wil je nog steeds je opleiding afmaken en zou je deze niet willen laten vallen, aangezien twee jaar al "uitgeput" zijn, toch?

Het leek me paradoxaal dat je laatheid de kans op onaangename gevolgen verhoogt, maar toch ben je altijd te laat.
Meestal proberen angstige mensen op alle mogelijke manieren situaties te vermijden waarin stress voor hen mogelijk is. En jij hebt het tegenovergestelde.
Waarom denk je dat? Straf je jezelf?

Beschrijf het palet van je gevoelens dat je ervaart? Angst voor een openbare "berisping", welke gevoelens storen u nog?

Welke uitkomsten uit deze situatie heeft u overwogen?

Mijn naam is Kristina.
Ja, ik wil heel graag afstuderen aan de universiteit. Ik weet niet eens waarom ik te laat ben, men dacht dat ik moest studeren en het wordt fysiek slecht voor mij (hoofdpijn, misselijkheid, trillende handen, interne koude rillingen.), Hierdoor raak ik afgeleid en verlies ik de tijd. Als ik veel eerder wakker word, van tevoren in te pakken, dan voel ik me nog erger en ben ik nog steeds laat.

Nu heb ik veel passages (met en zonder referenties), en over onderwerpen als scheikunde, een Engels individueel project (dit onderwerp wordt gegeven door de directeur), sociale studies - dat ben ik nooit meer geweest sinds het begin van het schooljaar. Ik heb problemen met alle bovengenoemde onderwerpen, ik ken ze niet (sociale wetenschappen alleen op de een of andere manier), ze worden me helemaal niet gegeven ... Als ik naar de universiteit kom, word ik zwaar gevlogen voor deze onderwerpen, bedreigingen van verwijdering, enz.
De angst voor dergelijke "berisping", de angst om iets verkeerd te doen en te schande te maken (wanneer ik bijvoorbeeld gewoon ga, ik ben bang om te struikelen), de angst voor contact met klasgenoten (alles wordt kouder binnen, de hartslag versnelt wanneer ik er net ben, zelfs als ik niet communiceer), is verontrustend.

Een ander probleem is dat ik niet via de telefoon met vreemden kan praten (als ik bijvoorbeeld vanaf een onbekend nummer bel, ben ik meestal niet geschikt of wanneer ik zelf ergens moet bellen, laten we zeggen de openingstijden van de kliniek, enz.) het is moeilijk om te doen, het is droog in de mond, het hart klopt weer ...). Het is zelfs boosheid op de meester, omdat hij de administratie en leraren provoceert en hij staat toe te kijken hoe ik vernederd word, zo niet voor hem, zou ik de problemen van het studeren geleidelijk kunnen oplossen ... Zulke problemen zouden er niet zijn. En ook wrok, ik begrijp niet wie en wat, maar het is erg teleurstellend dat alles zo is.

Het is jammer dat dit allemaal bij mij is begonnen. En ik weet niet hoe ik hiermee om moet gaan, vraag een psycholoog (of psychotherapeut) om hulp, op dit moment de enige optie, maar financiële mogelijkheden staan ​​me niet toe dit persoonlijk te doen, via internet

Ontmoet je huisgenoot. Je moet matig vriendelijk en attent zijn, maar niet te veel om geen voetmat te worden. Als je iets niet leuk vindt, wees dan niet bang om de vraag hardop te stellen, maar zorg ervoor dat je het op een zachte manier uitdrukt. Het is productiever om zinnen te gebruiken die uw persoonlijke mening uiten, bijvoorbeeld: "Ik kan niet slapen met luide muziek. Zou je na middernacht je koptelefoon op kunnen zetten? '

Stel de basisregels in. Het is beter om meteen af ​​te spreken wat niet bij u past en waarmee u het eens kunt zijn. Dit zal helpen bij het oplossen van potentiële conflicten in de toekomst. Let bij het bespreken van de regels op de volgende punten:

  • Muziek en lawaai. Als je van verschillende stijlen houdt, zorg dan dat iedereen op zijn beurt naar zijn favoriete muziek kan luisteren of een koptelefoon kan gebruiken. Installeer indien nodig tijd van stilte en luide tijd . Een voorbeeld. De ene huisgenoot zingt graag Disney-liedjes en de andere kan er niet tegen. Spreek af hoe laat de eerste zijn favoriete nummers kan knippen en meezingen. De tweede buurman kan op dit moment oordoppen gebruiken die de eerste rustig kon zingen, zonder het gevoel te hebben op naalden te zitten.
  • Bezoekers. Vind je het erg dat de platonische liefde van een huisgenoot van tijd tot tijd met je slaapt? En als liefde niet platonisch is? Stel regels in voor nachtbezoekers voor hoe de echte situatie ontstaat. Dit voorkomt onaangename verduidelijking van de relatie op het meest ongelegen moment, wanneer iemands zelfrespect noodzakelijkerwijs zal lijden. U kunt van tevoren een speciale klop op de deur of voorlopige sms-berichten afspreken, zodat u niet voor verrassingen komt te staan.
  • Party. Ben het eens over wat jullie beiden past en wat niet. Misschien zijn een paar vrienden genoeg voor u om een ​​gesprek met een biertje te hebben, of wilt u elk weekend een compleet feest, of bent u helemaal niet gelukkig met stoffen. Het is noodzakelijk om te streven naar een compromis aan beide kanten. Het is niet eerlijk om de sociale contacten van een huisgenoot op zijn grondgebied te beperken, maar om dronken partijen te verdragen die je irriteren, is ook niet eerlijk.

Houd je kamer schoon! Iedereen heeft zijn eigen mening over netheid, maar negeert elkaars eisen niet, anders zal een onaangename geur in de kamer verschijnen.

Houd je spullen in de gaten. Dingen kunnen verdwijnen in de wasruimte of gedeelde koelkast. Veel hangt af van de status van het college en de locatie. In sommige onderwijsinstellingen heeft een laptop oog en oog nodig en is het ook beter om een ​​fietsslot te gebruiken. Vraag andere studenten hoe serieus je de beveiliging moet nemen.

Wees niet bang om hulp te vragen. In de meeste hostels is er een directeur en personeel, wiens positie verplicht is om bewoners in verschillende zaken te helpen. In het ideale geval moeten ze ernaar streven dat u zich hier thuis zult voelen. Als problemen met je huisgenoot niet kunnen worden opgelost, neem dan contact op met je lokale overheid.

Ontdek wat is toegestaan. Sommige hostels hebben een verbod, andere staan ​​mensen van het andere geslacht niet toe en sommige hebben ernstige beperkingen op het gebruik van vuur. Wees voorzichtig.

De meeste slaapzalen hebben een gedeelde doucheruimte. Vergeet je badslippers niet! Sommige ziekten worden overgedragen via voetcontact. Trouwens, wie weet wat er binnen aan de hand was?

Hallo Ik ben 15 jaar oud en ging naar de universiteit. Er waren geen problemen op school met school, noch met klasgenoten, noch met leraren. Ik klim niet in mijn zak voor een woord. Maar ik ben bang om naar de universiteit te gaan. Ik ben een beetje bang voor de veranderingen. Wat als ik daar met niemand vrienden maak? Mama en papa stellen me gerust dat als ik niks leuk vind, ik weer naar school kan. En ik wil echt naar de universiteit. Maar hoe dichter de eerste studiedag, hoe slechter voor mij. Wat te doen

Het is een menselijke natuur om bang te zijn in onbekende situaties. Stel je voor dat alle jongens die naar dit college gaan ook bang zijn, alleen iedereen in verschillende mate, iedereen heeft zijn eigen angsten. Als alles goed was op school en met je studie, en in relaties met klasgenoten en leraren, dan kun je ervan uitgaan dat alles ook op de universiteit zal lukken. Zoals ik het begrijp, maak je je vooral zorgen over het vinden van vrienden op de universiteit. Dit is echt heel belangrijk. Wanneer je je voor het eerst ontmoet, speelt je houding een belangrijke rol: waar bereid je je nog meer voor op: vriendelijk en aardig zoeken naar een persoon met wie je graag wilt praten, of je je al voorbereidt op het feit dat je geen interessante mensen op de universiteit zult ontmoeten en in het algemeen moet je van iemand om te verdedigen. Zoals ik uit je woorden heb begrepen, weet je hoe je jezelf kunt verdedigen - "je krijgt geen woord in je zak", dus laat je je niet beledigd voelen. Uiteindelijk hebben je ouders gelijk, als het niet lukt op je school, kun je altijd terug naar school. Omdat je nu een aantal ideeën hebt over hoe college is, kan eigenlijk alles anders zijn. In ieder geval kun je alles alleen begrijpen en waarderen als je begint te studeren.

Paryugina Oksana Vladimirovna, psycholoog Ivanovo

Goed antwoord 4 Slecht antwoord 1

Goede tijd, Maria. Je angst is heel duidelijk. We maken ons allemaal grote zorgen als we iets in het leven gaan veranderen of ons op onbekende plaatsen bevinden. Het is erg belangrijk voor ons hoe we zullen worden ontvangen, welke indruk we op mensen zullen maken. Hoe dan ook, elke verandering is een sprong in het onbekende. С подобными переживаниями вы все встретитесь в колледже. И, конечно, не известно, удастся ли Вам найти близких друзей. Но если Вам, Мария, так важно учиться именно в этом колледже, Вам обязательно удастся найти друзей по интересам. С уважением.

Силина Марина Валентиновна, психолог Иваново

Хороший ответ 6 Плохой ответ 0

Здравствуйте, Мария! Ваша тревога абсолютно естественна. Elke keer dat er belangrijke veranderingen in ons leven zijn, zijn we geneigd ons zorgen te maken. Misschien maakte je je ook zorgen toen je na de kleuterschool naar school ging.

Maria, het feit dat je geen problemen had met school, noch met klasgenoten, noch met leraren op school, is een goed teken. Volgens jou ben je een sociaal persoon. Het is dus zeer waarschijnlijk dat alles op je school veilig zal zijn.

Het is alleen zo dat mensen de neiging hebben onzekerheid te ervaren. Toen je meestal op 1 september naar school ging, ontmoette je dezelfde klasgenoten, met dezelfde leraren, en alleen het schoolcurriculum was nieuw. En nu zijn er veel nieuwe dingen - technische school zelf, klasgenoten, leraren. Het is tegelijkertijd opwindend en interessant.

Ik herinner me toen ik naar de universiteit ging - ik was ook bezorgd, en over dezelfde kwesties: zal ik vrienden maken, zal ik in staat zijn om waardig te studeren. Alles is goed verlopen en ik herinner me nog met veel plezier de studententijd.

Mary, iedereen is bang. Bovendien is het belangrijk om op deze angst in te gaan, niet om deze te vermijden, en dan te overwinnen worden we sterker en zelfverzekerder. Ik wens je oprecht een goede aanpassing op de universiteit. Met vriendelijke groet, Svetlana Gorbashova.

Gorbashova Svetlana Vasilievna, psycholoog Ivanovo

Goed antwoord 5 Slecht antwoord 0

Ik ben 16 jaar oud en dit jaar ga ik studeren aan een technische school. Op deze technische school zijn de meeste studenten jongens en in mijn groep zijn 5-6 meisjes, waaronder ik, sterk. (slechts 30 mensen) Ik ben bang voor nieuwe mensen, problemen die ermee samenhangen, en nog meer het team, waar bijna alleen jongens zijn. Op de een of andere manier wil ik geen buitenstaander zijn, maar de eerste stappen zetten is heel eng. misschien omdat ik niet weet waar ik het over moet hebben.

Ik weet dat dit lege angst kan blijken te zijn, maar op dit moment laat deze gedachte me geen minuut los.
___
Alle problemen komen uit mijn kindertijd en als gevolg daarvan behandel ik mensen nu voorzichtig en verwacht ik een vuile truc of spot. En dus stopte ik met het openstellen voor mensen, vorig jaar studeerde ik, communiceerde met slechts 3 mensen en leerde op 3 manieren. hoewel de examens (GIA) allemaal 4 wedstrijden hebben doorgegeven. Ik wil met anderen communiceren, nieuwe dingen van hen leren, leren communiceren, maar ik ben bang. Ik kan niet ontspannen, vertrouwen in mezelf krijgen. omdat ik in de kindertijd het doelwit was van pesten door de klas, en dit ging met mij over in een "volwassen" leven, waardoor ik niet kon leven zoals ik zou willen.
___
Ik hoor graag live verhalen, hoe heb je mensen leren kennen? was het eng? Vertel het ons alstublieft.
Ik wil me inschrijven voor een kunstacademie om mezelf op de een of andere manier af te leiden van de technische school, en ik wil graag leren tekenen. Ik denk dat dit me zal helpen vrij te zijn, ik kan vrienden, kennissen vinden.
Vertel me wat je ervan vindt en hoe je verder moet leven.
Iedereen die van tevoren reageert is erg dankbaar.

Kenmerken van het onderwijsproces, of waarom een ​​universiteit geen school is

  1. Vergeet niet, student, het belangrijkste dat een universiteit van school onderscheidt: je diploma is je probleem. Ja, we weten dat ze overal op scholen drievoudig trekken voor mensachtigen die niet eens het niveau van erectus hebben bereikt. Omdat leraren, schoolleiders en schoolleiders ten eerste klinknagels rapporteren over schoolprestaties en ten tweede buit krijgen voor elk schaap uit de schoolkudde. Het is niet tevergeefs dat de middelbare school de 'kolonist' en de 'kraal' wordt genoemd, waarin tieners in het leger worden gehouden, zodat ze niet over de straten wankelen. Ben je gewend om aan je oren te worden getrokken? Vergeet het maar.

Universiteiten verdrijven zowel erectus, Neanderthalers, en zelfs sommige onderontwikkelde Cro-Magnons. Omdat je met leeftijd al in het leger kunt fuseren! Of verstuur goederen in de schappen van de supermarkt. Bovendien gaat na het eerste semester de krachtigste stroom afgetrokken fusies naar het riool.

Universitaire docenten diep paars, of je nu naar het diploma kruipt. Niemand zal je achterna lopen met het verzoek om eindelijk het klassement te passeren. En ouders worden niet naar het decanaat geroepen.

Zarubi op de neus: de universiteit is geen school! Je bent volwassen geworden!

  1. Maar je moet bezoeken. Helaas is de hypothese dat "een student een volwassene is die onafhankelijk het persoonlijke leerproces beheert" niet bestand tegen de praktijk. De praktijk leert dat de meeste studenten ouder dan schoolkinderen blijven. En als je geen controle hebt over de aanwezigheid van lezingen en seminars door deze jonge mensen, zullen hielen van 'nerds' in het publiek zitten. Daarom, ongeacht hoe in strijd is met het principe van het testen van degenen die aanwezig zijn met de principes van universitair onderwijs, oefenen de meeste leraren het in.

Tijdens de lezing kun je in de "zwarte lijst" van de leraar komen, die met veel aandacht voor het examen is beladen. Sommige leraren vereisen zelfs dat je de samenvattingen van verkondigde lezingen laat zien.

Een spijbelen seminars, colloquiums, praktische, laboratorium en controle zal moeten werken in 99% van de gevallen.

  1. Ontdek onmiddellijk wat nodig is voor toegang tot de sessie. Sommige tests en examens zijn alleen toegestaan ​​als een essay, rapport, essay en controle zijn geschreven. Dit is niet zo erg, het "oud papier" kan worden besteld bij studlansers in november - december. Erger nog, als de universiteit een puntensysteem heeft voor toelating tot de sessie. Punten moeten vanaf september worden verzameld.
  1. Leg het leerboek ... nou ja, ergens op de achterste plank. Hoop niet dat het leerboek je zal helpen je voor te bereiden op het examen. Dit is een ander belangrijk verschil met school. Het leerboek is een hulpmiddel, en de belangrijkste kennisbronnen aan de universiteit zijn lezingen en literatuur, met behulp waarvan je je zult voorbereiden op seminars. Het is natuurlijk niet nodig om het leerboek helemaal weg te gooien - als basis zal het perfect werken. Houd er rekening mee dat de leerboeken die u krijgt, meestal verouderd zijn. U moet nieuwe zoeken in de bibliotheek, online kopen of downloaden (indien mogelijk). En er zijn ook leraren die specifiek examen afleggen in hun colleges. Er zijn echter ook mensen die lezingen geven volgens het leerboek - het is gemakkelijker met deze.
  1. Maak je klaar om zelf met literatuur te werken. Als je denkt dat het doel van een universiteit is je te vullen met kennis, dan vergis je je diep. Het doel van de universiteit is om je te leren hoe je zelfstandig informatie kunt ontvangen, vaardigheden voor zelfeducatie kunt geven en, bij voorkeur, je wetenschappelijke denken vorm kunt geven. Het leerboek biedt een basis, lezingen structureren het materiaal en helpen het in uw hoofd uit te zoeken, en het stimuleert een onafhankelijke zoektocht naar materialen tussen artikelen en monografieën.

Je zult een deel van het materiaal op internet vinden (dankzij de digitalisering!), Maar veel is nog niet op het World Wide Web binnengekomen. Daarom moet je in een universitaire, regionale of gespecialiseerde bibliotheek stompen, extracten en fotokopieën maken. Horror horror? Niets, zeg dan bedankt dat je hebt geleerd om zelf te leren. In het informatietijdperk wordt kennis zeer snel verouderd. Een professional moet studeren en leren om in de vraag te blijven, en daarvoor moet je over de vaardigheden van zelfeducatie beschikken.

Een manier om de mate van veroudering van feiten te meten, is door te kijken naar de citatie-index van wetenschappelijke artikelen. Als de publicatie niet wordt geciteerd, betekent dit hoogstwaarschijnlijk dat deze irrelevant of verouderd is. Dus, bijvoorbeeld, door het bestuderen van publicaties in Physical Review-tijdschriften, die verschillende gebieden van de natuurwetenschap vertegenwoordigen, bleek dat de helft van de publicaties gemiddeld na 10 jaar, en bijvoorbeeld in nucleaire fysica, na 5 jaar niet meer wordt geciteerd. De halfwaardetijd van een boek (in de zin van citaten) is ongeveer 13 jaar in de natuurkunde, 9,4 jaar in de economie, 9,1 jaar in de wiskunde en ongeveer 7 jaar in de geschiedenis en psychologie.

  1. Ontdek wat seminars, colloquia, essays, abstracts, tests, studenten en andere mysterieuze afval zijn. Megaton van onbekende of volledig onbekende woorden vallen op een eerstejaars, waaronder nieuwe methoden voor het testen van kennis zijn verborgen. Ja, man, het is niet zoals op school. Begin dit alles vanaf september te behandelen.
  1. Stem af op een nieuw leerritme. Lessen van 40 minuten en lange pauzes zijn verleden tijd. Nu moet je in tweetallen zitten, en een pauze is alleen genoeg om van het publiek naar het publiek te rennen (het is beter om tijdens de "ramen" naar de eetkamer te gaan). Aan de andere kant zijn er pluspunten: misschien zal het schema dagen hebben waarop je op het tweede of zelfs het derde paar kunt zijn. Waardeer het "venster": in plaats van dom te struikelen terwijl je op het volgende paar wacht, ga je naar de bibliotheek of de eetkamer.
  1. Vergeet niet dat de weken hoger en lager zijn. Nog een innovatie. Voer de gegevens in het gadget in dat je bij je hebt. Nog steeds in de war? Naar het schema gaan is de gemakkelijkste manier om erachter te komen welke week het is.
  1. Ontdek wanneer de sessie begint, hoe de "staarten" worden geleverd, en ook (voor elke brandweerman) de regels voor het verlenen van academisch verlof. En ontdek dit alles niet in december, maar zo snel mogelijk.
  1. Vergeet niet dat je de universiteit uit kunt vliegen wegens overtreding van de discipline. Het leven van een student is veel vrijer dan dat van een student, maar de decaan zal de ogen niet sluiten voor sommige afwijzingen. En als het op de administratie aankomt, begrijp je het zelf. De reden voor de uitzondering kan een bijzonder gewelddadige eetlust in het hostel zijn (bijvoorbeeld een koelkast uit het raam gooien), schending van de wet en zelfs overdreven actieve politieke activiteit (bijvoorbeeld een piket voor het administratieve gebouw dat het ontslag van de rector eist). Als ze niet rechtstreeks betalen, zullen ze voorwaarden scheppen waaronder het heel moeilijk zal zijn om een ​​sessie te passeren. Houd jezelf dus onder controle.
  1. Probeer te begrijpen dat je al volwassen bent en verantwoordelijk bent voor de resultaten van je studies aan de universiteit. Vergeet niet dat niemand je zal achtervolgen met herinneringen aan lezingen en seminars. En er zijn geen oproepen aan ouders die vragen: "Waar is uw kind ziek of slaat het over?" Word onafhankelijk.
  1. Werk aan het record. Minstens de eerste twee sessies geven al je best. Dan wordt het gemakkelijker: hoe beter je imago, hoe loyaler je leraren zijn aan jou. En omgekeerd: voor de drieling en de "staarten" zijn de leraren bevooroordeeld. Werk in het algemeen voor de student, dan werkt het voor jou.

Je hoofd zwelt van advies, eerstejaars? Wacht, dit is nog maar het begin. Als je nog niet bent gebroken, lees dan de aanbevelingen die je zullen helpen de sessie te overleven en te overleven.

Zoetwatertips voor trainingswateren

  1. Leer zelfs te profiteren van saaie lezingen. Om dit te doen, moet je leren 1) luisteren (en horen), 2) focussen. Nuttige vaardigheden die u in het leven nodig zult hebben.
  1. Beheers de vaardigheden van imitatie van interesse. Dit is voor het geval de leraar een beest is, en zijn lezingen zijn echt dom en zinloos. Maar maak geen misbruik van deze vaardigheid, anders komt je hele toekomstige carrière neer op kantoorspiraaltje (imitatie van gewelddadige activiteit). Gebruik vaardigheid in uitzonderlijke gevallen.
  1. Leer notities te maken. U hoeft geen woordelijke woordcolleges te schrijven. Selecteer het belangrijkste, ontwikkel uw eigen, begrijpelijk voor het hersensysteem van afkortingen en conventionele tekens. Inspecteer logisch, structureel.
  1. Gebruik de recorder en andere gadgets verstandig. Vertrouw niet op de prestaties van de beschaving op 100%. Ten eerste is het een karwei om een ​​lezing van een voicerecorder te ontcijferen. Stel je voor: je hebt een lezing gehouden en dan nog steeds evenveel tijd nodig om het record te decoderen! Is dat redelijk? Opnemen op de recorder is alleen geschikt voor een publiek (mensen die het beste zijn in het luisteren naar informatie). Ten tweede, leraren houden echt niet van studenten die de recorder aanzetten en blijven zitten met een afwezige blik.

Wat tablets, laptops en netbooks betreft, ze kunnen veel helpen, vooral in de bibliotheek. Maar vergeet niet dat opnemen met een pen de processen van memoriseren in de hersenen activeert. Denk aan de leraren die handgeschreven aantekeningen moeten maken.

  1. Voorraad op gewone notebooks, pennen, multi-gekleurde markers. Neem een ​​reservehandvat mee. Gebruik gekleurde markeringen om het belangrijkste te markeren, om de records te structureren.
  1. Ga naar de universiteitsbibliotheek voor een van de eerste. Ja, schoolboeken op de universiteit zijn niet het belangrijkste, maar ze zijn nog steeds nodig. Op de meeste universiteiten zijn studieboeken niet genoeg voor iedereen. Vooral nieuw.
  1. Ontdek waar de bibliotheken en leeszalen die u nodig hebt zich bevinden. Meld u aan en leer hoe u met de catalogus werkt. Helaas heeft internet tot nu toe niet alle materialen die u nodig hebt.
  1. Schrijf het schema op, onthoud de locatie van de gebouwen en klaslokalen. Je kunt gewoon achter je groep aan gaan, maar het is beter om onafhankelijk te zijn. Het is ook de moeite waard om de openingstijden van bibliotheken, sportscholen, laboratoria en andere plaatsen die u bezoekt te registreren.
  1. Verzamel informatie over leraren en houd rekening met hun individuele kenmerken. Schrijf en onthoud de naam van de leraren - deze keer! Leer ze persoonlijk kennen - twee. Er is niets dommer dan een leraar op een examen leren kennen. Leer over de aard en gewoonten van iedereen (oudere studenten zullen helpen). Ontdek wie betrekking heeft op het bijwonen van lezingen, wie welke eisen heeft op seminars, toetsen, examens.
  1. Kies een leraar natuurwetenschappen. Een correct gekozen begeleider helpt niet alleen bij het schrijven van scripties en brengt je naar een diploma, maar beschermt je ook voor de afdeling en zelfs voor het decanaat. We adviseren een eerstejaars om een ​​artikel te lezen over de juiste keuze van een begeleider en 10 soorten homo-geschoolde studenten.
  1. Lees over de principes van timemanagement. Leer tijd toewijzen zodat het voldoende is om de universiteit te bezoeken, en voor onafhankelijke voorbereiding, en voor rust.
  1. Verdeel objecten in belangrijk en onbelangrijk. Profiel - belangrijk, begraaf je hoofd erin. Leer allerlei niet-kernvakken op een manier om krediet te krijgen - dit is genoeg. Het heeft geen zin om jezelf onder te dompelen in de studie van een analoog van de veiligheid op schoolleven ten koste van een gespecialiseerd onderwerp.
  1. Probeer zoveel mogelijk "machines" te krijgen. Door "automatisch" een test of examen af ​​te leggen voor actieve trainingsactiviteiten tijdens het semester, bespaart u het gedoe vóór het examen. Sommige leraren hebben ook "halfautomatische apparaten", wat ook een goede zaak is: je kunt een van de twee vragen op het examen kiezen.
  1. Ga niet zitten op het schiereiland Kamtsjatka. Dit is een plek voor degenen die hun eigen ding willen doen, niet studeren. Veel leraren behandelen Kamchatka met vooroordelen (vooral als ze het gerommel horen van bierflessen die per ongeluk door iemand zijn voet geraakt). Bovendien is het in "Kamchatka" meestal moeilijk om te horen wat de leraar zegt. Het is beter om lezingen op te nemen zittend op de eerste bureaus of in het midden van het publiek.

Het midden is misschien wel de meest comfortabele plek. Het is normaal hoorbaar, en in dat geval kunt u een beetje een puinhoop krijgen. De eerste bureaus zijn geliefd bij excellente studenten, ze stellen je in staat om visueel contact met de docent te leggen en om hard werken en interesse te tonen.

  1. Stel gerust vragen aan de leerkracht. Als iets niet duidelijk is, vraag het dan vrijmoedig. Leraren houden van actieve studenten. Maar overdrijf het niet, een imitatie van interesse zal je beeld van een sneak creëren. Of nog erger - het beeld van een gekke sneak.
  1. Lezingen zijn nutteloos, het heeft geen zin je kracht eraan te verspillen. Als de leraar spijbelaars opmerkt, ga dan in het midden zitten en simuleer werk. Tenzij dit beest natuurlijk geen aantekeningen van zijn sneeuwstorm vereist.
  1. Als een leraar een onzin is en niemand zijn lezingen schrijft, kun je ze beter opschrijven. Waarom? Want dan kun je hun vijgen van iedereen krijgen! Houd er rekening mee dat de onzin van de leraar ten opzichte van de bezoeken en aantekeningen van zijn colleges een zwaar examen kan worden. Voor sommige leraren is onverschilligheid selectief: zij geloven dat de student niet gedwongen hoeft te worden om te studeren, het is zijn persoonlijke zaak om te studeren of niet om te studeren. Het examen zal stip alle i's ...
  1. Activeren op seminars! Dit is een direct pad naar de 'machine'. Of, op zijn minst, het risico van mijnbouw verminderen vóór de sessie.
  1. Bang om met een publiek te spreken? Paradoxaal advies: spreek zo vaak mogelijk. De vaardigheid van spreken in het openbaar is nuttig in het leven (om nog maar te zwijgen van het feit dat de sessie gemakkelijker zal verlopen).
  1. Als de leraar de onderwerpen van de rapporten aan iedereen heeft verspreid, probeer de uwe dan zo snel mogelijk te lezen. Anders is er misschien niet genoeg tijd en wordt het "machinegeweer" afgedekt, of moet u het rapport rechtstreeks meenemen naar de test of het examen, of u zoekt een leraar om hem buiten de schooluren te laten kennismaken met de vruchten van zijn werk.
  1. Praktisch, laboratorium, controle moet op tijd worden genomen. Sla ze niet over, bewaar geen ministaarten. We moeten het toch overhandigen. Geleidelijk is dit eenvoudiger dan een stapel workouts uitzoeken voor de sessie zelf.
  1. Begin zo snel mogelijk met het schrijven van cursussen en essays. Als je ze bij studlansers gaat bestellen, stel dat ook niet uit. Waarom - gedetailleerd uitgelegd in het artikel "Hoe een cursus bij een student te bestellen om een ​​uitstekend resultaat te krijgen."
  1. Lees het voordat u het bestelde of gedownloade werk overhandigt! Geef de leraar geen reden om je gratis te vangen.
  1. Als je klasgenoten een bulldozer besturen, wees dan niet gelijk aan hen. Wil je niet in die 20% loafers stappen die in de eerste sessie uitvliegen?

Waarom is een eerstejaars sociale, culturele en wetenschappelijke activiteit?

  1. Sociale activiteit is niet alleen interessant, maar ook nuttig. Activiteit in sociale en culturele projecten verhoogt de kans op een beurs.
  1. Als u een voorliefde hebt voor wetenschappelijke activiteit, houd uzelf dan niet in bedwang. Deelnemen aan universitaire en internationale conferenties, inschrijven in de studentenwetenschappelijke samenleving. Dit is handig voor het sorteren en opent de weg naar school. En dan tot heerlijke beurzen.
  1. Internationale uitwisseling, buitenlandse conferenties en deelname aan internationale studentenprojecten - een kans om gratis naar het buitenland te gaan. Leer talen en wees actiever!
  1. Als de faculteit Olympiaden, quizzen, wedstrijden houdt - doe dan mee. Призом могут быть автоматы по всем предметам в зачётке, именная стипендия, разовое денежное поощрение… В общем, всякие ништяки плюс уважение преподавателей.
  1. Участие в молодёжных политических проектах тоже полезно. Именно с этого может начаться твой путь в политику – если, конечно, тебе это интересно. Но учти, что не вся политика полезна для студента. Helaas kan oppositionele politieke activiteit in ons land leiden tot verwijdering van de universiteit. Kies dus voor projecten die zijn goedgekeurd door de universiteit.
  1. Als je een geboren bestuurder bent, een hoofdman of een finorg worden, of beter nog, maak een carrière in het vakbondscomité. Het pad is niet voor iedereen, maar als het van jou is, ga er dan voor. Een gevoel van macht en geld nishtyaki gehecht.
  1. Voor een student met een journalistieke, journalistieke ader is het zinvol om in het eerste jaar naar de redactie van een studentenkrant te gaan. Je kunt zelf een alternatief blog starten, een website of samen met gelijkgestemde mensen, of zorgen voor de publicatie van een faculteitskrant. Wees voldoende - je hoeft zelfs niet alles wat je denkt over "Idioot van Denisov" en "De teef van Kubareva" op je persoonlijke blog te dumpen. Ze weten ook hoe ze moeten lezen.
  1. Neem deel aan amateurvoorstellingen. Allereerst zijn skits en KVN leuk! Ten tweede, als u een nominale beurs aanvraagt, wordt deze activiteit ook geteld. Ten derde kan waardevol creatief personeel rekenen op concessies van het decanaat voor problemen met de sessie. Maar natuurlijk binnen redelijke grenzen.
  1. Kunstenaars, dichters, schrijvers en andere zeer creatieve persoonlijkheden, het is logisch om deel te nemen aan wedstrijden en deel te nemen aan studentenprofielgemeenschappen. Soms wordt het werk van studenten gepubliceerd door universiteitskranten. Nou, op internet voor zelfpresentatie in het algemeen uitgestrektheid. Deze talenten zijn zeer gewild bij het voorbereiden van allerlei evenementen.
  1. Slimme mannen en vrouwen moeten lid worden van het ChGK-team. Als je het niet neemt, maak dan je eigen team en verscheur je tegenstanders aan flarden!
  1. Neem deel aan sportwedstrijden. Volleybal, basketbal en zelfs schaaktoernooien zijn niet alleen een manier om zichzelf te realiseren, maar ook een kans om een ​​"automatische machine" voor lichamelijke opvoeding te krijgen. Geldprikkels zijn mogelijk. In de VS worden zelfs zeer domme atleten zo gewaardeerd door hogescholen en universiteiten dat ze zelfs sessies met volledige hersenatrofie passeren. Onze concessies zijn niet zo chic, maar u kunt er ook op rekenen.
  1. Denk aan de toekomst. Vanaf het eerste jaar moet je nadenken over hoe je je carrière na je afstuderen zult opbouwen. Werk jij in jouw specialiteit? Ga je voor een rood diploma? Ben je geïnteresseerd in graduate school? Heb je een vreemde taal nodig voor je carrière? Ga je op zoek naar een baan van beroep tijdens je studie aan een universiteit? Hoe duidelijker uw plannen zijn, hoe groter de kans dat u een precieze kennis van waar u gaat werken en mogelijk zelfs met aanbiedingen van werkgevers zult bedenken.

Handige contacten

  1. Sluit je aan bij het team. Wees niet arrogant, lok geen conflicten uit vanaf de eerste dagen op de universiteit. Wees niet bang voor klasgenoten - ze zijn ook bang
  1. Gedraag je waardig. Kruip niet voor de "sterke", word niet de "zes". Wees niet bang om een ​​outcast te zijn als je het niet eens bent met de dominante groep op de baan. Zoek naar gelijkgestemde mensen. Wees jezelf.
  1. Intrigeer niet, vermijd oorlogvoerende microgroepen. Dit voorkomt veel problemen.
  1. Contacten uitwisselen met klasgenoten. In dat geval weet u wie u moet bellen, schrijven of kloppen op Skype om het schema of de opdracht voor het seminar te verduidelijken.
  1. Als je wilt overslaan, neem dan een pauze met de hoofdman. Een goede relatie met de oudste vermindert het aantal "N" badges tegenover uw achternaam in het bezoeklogboek. Chocolade regeert.
  1. Contacten met oudere studenten zijn erg nuttig. Senior kameraden helpen met aantekeningen en materialen, praten over de aard van leraren.
  1. Maak vrienden met degenen die in een hostel wonen. Allereerst hebben ze plezier. Ten tweede zijn er altijd aantekeningen in het hostel. Heeft iemand.
  1. Maak nuttige vrienden. Het kunnen studentmanagers zijn die helpen bij het schrijven van academisch werk of personeel van medische instellingen die het benodigde certificaat kunnen schrijven. Het is geen feit dat deze kennissen van pas zullen komen, maar in een situatie van overmacht weet u bij wie u terecht kunt.
  1. Creëer een ondersteuningscommunity met medestudenten. Samen is het eenvoudiger om seminars voor te bereiden (elk bereidt zijn deel voor en wisselt vervolgens materialen uit). Als voorbereiding op tests en examens zullen vrienden hun kennis testen (tijdens verificatie ontvangen ze een intellectuele bonus aan beide kanten). En het is goedkoper om sporen of antwoorden op toetsen, oefeningen in het Latijn of de Engelse chipper van de studenten te bestellen.
  1. Zift freeloaders en bloedzuigers. Wederzijds voordelige hulp is goed, arrogantie is slecht. Help je vrienden, maar niet ten koste van jezelf. Onthoud: degenen die geluk hebben, gaan ermee door. Terwijl je gratis essays naar freeloaders schrijft, wordt iemand ervoor betaald.
  1. Probeer contacten te krijgen van de supervisor en andere leraren. Mogelijk moet u contact met hen opnemen. Maar overspoel de leraren niet met berichten, krijg geen mensen. Dit zijn contacten in geval van nood. U kunt echter contact opnemen met een geschikte wetenschappelijke wetenschapper tijdens het schrijven van een scriptie. Veel leraren zijn overgestapt op Skype-consulten.
  1. Ontmoet de curator van de cursus, neem de contacten van het decanaat. Kan ook nuttig zijn.
  1. Contacten leggen met leraren, niet verliefd worden Dit advies is voornamelijk gericht op eerlijke seks. Van een leraar houden is een bekend psychologisch fenomeen. Gevaarlijk ding!