Handige tips

13 tips om je huwelijk en liefde in het huwelijk te houden!

Het is gemakkelijk om uw partner de schuld te geven voor mislukking, die ons niet kon waarderen. Nou, als de reden dieper ligt? De verleiding om een ​​been te stampen en alle banden te verbreken laat geen kans om een ​​tijdje terug te winnen - te veel klachten zijn verzameld, te veel zenuwen zijn besteed. Maar als je familie je dierbaar is, als je gevoelens niet helemaal vervaagd zijn, waarom dan niet de tips van psychologen gebruiken om relaties op te bouwen? We tonen de scheidingsstatistieken aan de moeder van Kuzkin.

10 tips om een ​​huwelijk te beschermen tegen echtscheiding

1. Ontdek jezelf opnieuw

De waarheid is dat persoonlijk geluk het werk van onze eigen handen is. Een partner kan dichtbij komen, helpen, ervaringen delen, maar hij kan het zich niet veroorloven om ons van binnenuit te vullen. Gedachten, humeur, zelfrespect - dit hangt allemaal van ons af, en ontevredenheid met het leven strekt zich ook van daaruit uit. Denk na over hoe lang je voor jezelf hebt gezorgd, tijd hebt gekregen voor de ziel en ontspanning? Hoe lang doe je al je favoriete hobby? Wanneer de interne bron is uitgeput, dan is er niets dat anderen kunnen geven, we zijn van binnenuit leeg. Dat is waarom je voldoende slaap moet krijgen, jezelf moet lopen, je mooi moet kleden, heerlijk moet eten en je verlangens moet verdedigen. Onthoud wie je bent!

2. Praat met je man

Als je alles in jezelf houdt en stilletjes tranen doorslikt - de situatie zal niet veranderen, je moet je gevoelens en emoties delen. Wat windt jou specifiek op, wat past niet bij jou, wat wil je, waar verzet je je tegen? Bel uw partner voor een gesprek, bespreek problemen, zoek naar oplossingen die voor iedereen geschikt zijn. Het is belangrijk om dit in een rustige stemming te doen, zonder beschuldigingen en claims, met respect. Hij heeft me niet 'bij zijn voetbal gebracht', maar 'ik voel me onnodig als je al je vrije tijd aan voetbal besteedt'. Verlies je je geduld? Neem een ​​pauze, kalmeer en ga terug naar het probleem. Laat gewoon niets vanzelf gaan.

3. Probeer het niet opnieuw te maken

Het is moeilijk om afscheid te nemen van slechte gewoonten en negatieve eigenschappen van je eigen karakter, wat kunnen we zeggen over een poging om anderen opnieuw te maken? We zijn allemaal imperfect, elk van ons heeft zijn eigen set "cheburashka", het is belangrijk om het te kunnen accepteren en los te laten. De reikwijdte van het wereldbeeld, relaties met anderen, het niveau van intelligentie, gewoonten, interesses - zoek naar wat je bindt, waar je kunt bewonderen en trots op kunt zijn, en focus je er dan gewoon op. Zet geen druk op een partner, maar moedig de manifestatie van zijn beste kwaliteiten aan. Voorzichtig en voorzichtig.

4. Weigeren ultimatums

Probeer niet iets heel belangrijks op de weegschaal te plaatsen, te bedreigen, te manipuleren of zelfs druk op schuld uit te oefenen. Wees wijzer, zoek een compromis, onderhandel. Maak jezelf geen vervanging voor de hele omringende wereld, het beperkt, onderdrukt vrijheid, dwingt een persoon om een ​​deel van zichzelf op te geven. Liefde ruikt in zo'n spel niet. Dreigen met een scheiding? Wees bereid om je spullen in te pakken en je spullen te delen, want op een gegeven moment kan de reeks geduld breken: waarom vasthouden aan een persoon die je niet waardeert?

5. Leer uw partner kennen vanuit een nieuw perspectief

Hoelang heb je het al eens van hart tot hart gehad over verschillende onderwerpen? Weet je hoe je man leeft, wat hij denkt voordat hij naar bed gaat, welk laatste boek hij heeft gelezen? Deel zijn hobby's met hem, probeer zijn humeur te voelen, erachter te komen hoe de dag verliep? Raak betrokken bij zijn wereld, interesseer u voor zaken, kook zijn favoriete ontbijt, maak een wandeling onder de sterrenhemel, maak uw kleine droom waar. Al deze kleine dingen zijn belangrijk, ze laten ons veel in elkaar ontdekken en opnieuw evalueren en helpen ons begrip en ondersteuning te vinden. En dat betekent zoveel ...

6. Leer vergeven

Begrijp dat jullie beiden de schuld zijn voor je conflicten; je kunt niet alle verantwoordelijkheid op een overdragen. Mensen zijn onvolmaakt, we kunnen ons geduld verliezen, pijnlijke dingen doen. Maar je kunt geen pijn besparen, anders loop je het risico voor altijd te breken onder deze belasting. Zoek naar de praktijk van vergeving, mediteer, schrijf brieven, in het slechtste geval, ga naar een psycholoog en werk aan de fouten van het verleden. Gewoon niet daar vast komen te zitten, verlies je levensenergie niet!

7. Meer seks en romantiek

Intiem leven is belangrijk, zonder dat is er geen intimiteit die beide partners zo nodig hebben. Heb je een gezondheidsprobleem? Los ze op, word behandeld, maar begin niet aan de seksuele sfeer, jullie hebben allebei een ontlading nodig. Volg je figuur, maak jezelf sexy, leer ontspannen, experimenteer met nieuwe sensaties, stop gewoon niet, leeftijd is slechts een getal. Is het moeilijk om te zwaaien voor seks? Introduceer romantiek: geef elkaar tekenen van aandacht, regel avonden voor twee, houd vaak handen vast en zeg gewoon tedere woorden tegen elkaar. Dit is een belangrijk onderdeel van geluk.

8. Leer de taal van elkaars liefde

Het is geen geheim dat ieder van ons is afgestemd op onze eigen waarnemingsgolf: iemand is gericht op het helpen met zaken of het aanmoedigen van woorden van steun, de ander wacht op geschenken, de derde op aanrakingen. Ontdek met welke wave uw partner praat en gebruik deze. Houdt van verrassingen? Doe iets eenvoudigs maar romantischs, laat notities achter, koop chocolaatjes en souvenirs. Wachten op zorg? Vraag hoe je nuttig kunt zijn en deel kunt nemen aan zijn zaken. Het is eenvoudig en effectief!

9. Nooit vergelijken

Begrijp dat de mensen in de buurt niet helemaal openhartig zijn, ze spelen ook een rol en proberen beter te lijken. Instagram-verhalen zijn slechts een deel van de waarheid, niemand zal hun tranen, grieven of het echte leven neerleggen. Een boeket bloemen, een luxe bontjas, een zandstrand op Goa is slechts een foto die niets zegt over geluk. Vergelijk uw gezin niet met dat van anderen! Persoonlijk op display niet zichtbaar. Misschien was het boeket losgeld wegens verraad en kocht een diamant op krediet? Blijf realistisch en vertrouw minder op sociale media.

10. Maak het kind niet het middelpunt van het gezin

Ouders zijn is cool als je relaties niet opoffert. Kinderen zullen dergelijke toewijding nog steeds niet waarderen, ze zullen opgroeien en vertrekken om hun eigen leven op te bouwen. Wat houden jullie dan allebei over? Wees in de eerste plaats voor elkaar, vergeet niet de liefde die je bindt, onderhoud het vuur van passie. Je zou een voorbeeld moeten zijn, geen oppas zonder persoonlijke grenzen. En wanneer het nest leeg is, zal het gemakkelijk zijn om het leven voor jullie twee opnieuw op te bouwen. Red de familie - geen baan, maar een geweldige kunst!

Deel het bericht met je vrienden!

13 tips om je huwelijk uit elkaar te houden

Leer luisteren naar de huwelijkspartner.
Je huwelijkspartner heeft besloten het huwelijk te beëindigen vanwege de dingen die je hem hebt bezeerd. Het is onwaarschijnlijk dat een dergelijke beslissing hem gemakkelijk is gegeven. Probeer het je nu te herinneren, analyseer wat hij je al die tijd probeerde over te brengen. Wat voor soort verandering in relatie probeerde hij wanhopig te bereiken?

Zelfs als je na een ander schandaal stopt met praten, heb je waarschijnlijk manieren om te begrijpen wat de levenspartner wilde. Leer daarom aandachtig naar elkaar luisteren om een ​​huwelijk te behouden. Maak een lijst van de dingen die de huwelijkspartner u probeerde over te brengen en breng vervolgens de nodige wijzigingen aan.

Focus op jezelf, niet op je huwelijkspartner.
In familieconflicten wil meestal dat de andere partij schuldig pleit. We wachten op de levenspartner om anders te handelen, wijzend op zijn tekortkomingen. We geven onszelf niet de schuld van alles, maar van de echtgenoot. Nu is het tijd om van gedachten te veranderen als je het huwelijk wilt behouden. Denk bijvoorbeeld eens anders: wat kan ik anders doen om liefdevol en goedaardig te blijven als hij dingen doet die ik haat? Wanneer iedereen dit doet, is er minder conflict.

Maak een lijst van alle problemen die u voortdurend met uw levenspartner ruzie maakt.
Problemen zullen stoppen wanneer wederzijds aanvaardbare oplossingen voor deze problemen worden gevonden en geïmplementeerd. Het paar zal goede vaardigheden opdoen in het oplossen van toekomstige conflictsituaties terwijl ze een relatie in een huwelijk behouden.

Advies: met een partner praten, zeg in deze geest: "Ik denk dat ik je ergens mee heb beledigd, ik wil begrijpen wat je ergert aan mijn acties, ik voel me schuldig tegenover je, zoals je denkt, waar ik aan moet werken, wat op te lossen? ”Door op deze manier te praten, voorkom je verdere meningsverschillen, omdat de partner niet de behoefte voelt zich te verdedigen tegen de beschuldigingen tegen hem.

Maak er een regel van om samen serieuze beslissingen te nemen.
Een artikel sprak hierover als een "win-win-wals". Het doel van een win-win-wals is om tot een conclusie te komen die prettig is voor beide partners. Er is niet langer het principe van 'doen wat ik wil'. In plaats daarvan, als meningsverschillen zich voordoen, probeer dan rustig over uw gevoelens te praten, luisterend naar de woorden van uw levenspartner. Dit helpt beslissingen te nemen die voldoen aan de wensen en voorkeuren van beide echtgenoten.

Overeenstemming over samenwerking.
Als het je lijkt dat je vrouw uit liefde is gevallen of je man uit liefde is gevallen, probeer dan de reden te begrijpen. Bedenk dat je huwelijkse relaties zo slecht zijn dat er geen kans is om liefde weer aan elkaar te lijmen? Haast u niet om relaties te verbreken, omdat het altijd gemakkelijker is om te verbreken dan om te bouwen. Waarschijnlijk zijn je beslissing en woorden gewoon teleurgesteld. Probeer er echt mee samen te werken om er vanaf te komen.

Een man voelt zich bijvoorbeeld een ongelukkig persoon vanwege zijn vrouw met overgewicht, dan is het de moeite waard om zijn vrouw te helpen. Waarom zou u hier niet samen aan werken, sporten, fitnessen, joggen. Als je dergelijke steun ziet, zal het voor de vrouw gemakkelijker zijn om aan zichzelf te werken. Vrouw geïrriteerd door het kleine (bedrieglijke) salaris van haar man? Werk samen en aan dit onderwerp, bijvoorbeeld, meer besparen, uw uitgaven beheersen en blijven zoeken naar een andere baan.

Toon geduldig de bereidheid om te veranderen.
Probeer, zelfs in kleine dingen, je verlangen om te veranderen te tonen. Heb geduld, het is heel goed mogelijk dat een huwelijkspartner niet onmiddellijk uw oprechtheid en bereidheid tot verandering gelooft. Misschien zullen zelfs sommige woorden of daden je irritatie veroorzaken, maar geduld is het beste bewijs van je besluit om te veranderen.

Vergeet niet dat een succesvol huwelijk tijd kost. Overhaaste beslissingen leiden in de regel tot desastreuze resultaten. Het is altijd tragisch om te zien hoe een huwelijk dat kan worden bewaard alleen wordt vernietigd omdat beslissingen werden genomen in een vlaag van gevoelens en een gebrek aan geduld. Zonder geduld zal geen advies van een psycholoog helpen.

Lees het artikel: Hoe gelukkig te zijn in je huwelijk? Daarin praten we over de principes die we toepassen voor een gelukkig huwelijk.

Doe niets dat een ander kan verwonden.
Soms is de beste actie om geen actie te ondernemen. Stop met iets te doen dat de situatie verergert, waardoor je met elkaar gaat concurreren. Bijvoorbeeld, die elkaar aanstootgevender beledigen of die luider schandalen. Stop met dingen te doen waarvan je weet dat die je partner zullen irriteren.

Onthoud: stoppen met bloeden redt veel levens. Daarom is het altijd beter om het "bloeden van uw huwelijk" (verkeerde acties en daden) snel te stoppen zonder de situatie te verergeren. Niets en niemand laat je concurreren met elkaar in de wens om een ​​ander pijn te doen. Dit is uw persoonlijke beslissing, die u persoonlijk kunt weigeren.

Stel een regel voor jezelf: je beslissingen mogen je partner niet verwonden of schade toebrengen. Dit geeft je meer kansen om je huwelijk te redden.

Geloof dat uw huwelijkspartner een goed hart heeft.
Je denkt dat je partner opzettelijk dingen doet die je gek maken. Vergeet niet dat wanneer het menselijk brein haastig conclusies trekt, het dan actief bewijs zoekt voor zijn conclusie. Als we in eerste instantie slechte motieven toeschrijven aan de huwelijkspartner, zullen we actief onze bevestiging zoeken in alle acties. We blijven het goede negeren dat hij voor ons doet.

Mijn vrouw en ik zijn er zeker van dat in alle huwelijken 99% van de huwelijkspartners geen absolute belichaming van het kwaad zijn, het zijn eenvoudige normale mensen. Soms vergeetachtig, moe, ergens door beledigd en daarom overhaaste handelingen, maar "onafgemaakte schurken". Leer ook naar je partner te kijken.

Weg met het negatieve.
Het negatieve vuil dat echtgenoten elkaar royaal geven, is volkomen nutteloos. Negativiteit afwijzen betekent dat er geen kritiek, klachten, beschuldigingen, woede, sarcasme of kwaadaardige opmerkingen meer zijn.

Psychologen hebben ontdekt dat huwelijken meestal overleven als de verhouding tussen goede en slechte relaties tussen vijf en één ligt. Stel jezelf de vraag: wil je dat je huwelijk gewoon overleeft of wil je dat het gedijt? Als uw doel de welvaart van het huwelijk is, streef dan naar een verhouding van één op een miljoen. Dit betekent in het algemeen dat er geen plaats is voor "vuil" in de relatie. Geen gespannen situaties meer die conflicten veroorzaken.

Als een van de echtgenoten begint te "oververhitten", laat hem dan naar buiten gaan en frisse lucht inademen, ga naar de sportschool om zijn woede te verdrijven en keert terug naar het onderbroken gesprek. (Trouwens, je zult veel nuttige informatie vinden in het artikel over hoe je je woede en agressie kunt bedwingen, we raden aan dit te lezen).

Probeer terug te keren naar uw beste versie.
Dit houdt persoonlijke veranderingen in om vandaag beter te worden dan gisteren. Weet je nog waarom je verliefd werd? Wat zijn de eigenschappen, eigenschappen die je 5, 10, 20 jaar geleden onweerstaanbaar hebben gemaakt? Herleef nu de oude kwaliteiten en voeg daaraan je levenservaring toe, en opnieuw zul je onweerstaanbaar worden. Gebruik tijd voor verbeteringen. Deze kwaliteiten hebben je harten eenmaal veroverd, ze kunnen het opnieuw doen.

Leer compromissen te sluiten.
Het is als een ruilhandel: jij bent mij, ik ben jou! Je geeft de huwelijkspartner wat hij nodig heeft, in ruil daarvoor neem je wat je nodig hebt. Door het systeem van compromissen verstandig te gebruiken, hebben beide partijen de mogelijkheid om hun huwelijk te behouden terwijl ze genieten van de dingen die ze echt wilden. Zie hoe het paar liefdevol instemt met een beslissing die beide echtgenoten past, bijvoorbeeld in een intieme relatie.

Vrouw tegen haar man: "Help me alsjeblieft met huishoudelijke taken zodat ik je een leuke nacht kan bezorgen."
Man tot vrouw: "Vandaag bereid ik een romantisch diner voor zodat je kunt rusten en je hoofd geen pijn zal doen."

Compromis is niet van toepassing als het gaat om dagelijkse taken, die in elk geval moeten worden uitgevoerd. Bijvoorbeeld: man tot vrouw: "Ik ga vandaag niet werken als je ...".
Vrouw aan haar man: "Ik zal niet koken als je ...". Naar het werk gaan, zich voorbereiden om te eten - dit zijn alledaagse taken, niet vervullen die de situatie alleen maar verergeren.

Verhoog de positieve emoties die je partner geven.
Glimlach meer naar elkaar, knuffel, bedank, breng meer tijd met elkaar door. Help elkaar meer, lof, lach, doe meer leuke dingen. Hoe meer je positieve emoties weggeeft, hoe meer je ervoor terugkrijgt.

Blijf kennis opdoen voor een succesvol huwelijk.
Om achter het stuur te komen, moet een persoon eerst de regels en het rijgedrag leren kennen, rechten krijgen en pas daarna zelf de auto besturen. Een soortgelijk principe met het huwelijk. Zodat u zich in de toekomst geen zorgen hoeft te maken over het redden van een huwelijk, moet u vandaag kennis opdoen en verschillende conflictsituaties oplossen. Hoe te leren zich aan elkaar aan te passen, toe te geven. Daarom moet u nuttige informatie lezen en bekijken die u kwaliteitskennis geeft.

Tips voor een vrouw om een ​​veelgemaakte fout te voorkomen bij het redden van je huwelijk

Het gesprek in de keuken, gefrustreerd door geschreeuw en beledigingen, duurde meer dan een uur, waarna de vrouw denkt dat ik mijn man voor een keuze of ..., of een storing zal plaatsen. Ruzies, schandalen, verborgen beledigingen, gebrek aan verlangen om te communiceren - dit zijn de overblijfselen van een eens gelukkig huwelijk. Ik kan dit niet meer doen, laat haar kiezen, zo denkt de vrouw. Kent u deze situatie? Misschien is dit je huwelijk. Helaas herhalen miljoenen vrouwen dit scenario keer op keer en maken ze een veelgemaakte fout.

Vrouwen vragen: moet ik mijn man een ultimatum geven

Meer dan zeker, je hebt al soortgelijke adviezen gekregen, vrienden, familieleden of rouwadviseurs. Geadviseerd om een ​​ultimatum te stellen. Ik weet zeker dat je al aan dit advies hebt gedacht. Maar zal dit werken? Hoeveel huwelijken werden dus gered van verval? Heel weinig.

Als je in de toekomst wilt zeggen: "Ik heb mijn huwelijk gered", dan moet je je levenspartner niet voor een keuze stellen. Dit is extreem inefficiënt.

Denk je dat dit een kans is om je man de baas te houden? Maar het is als het eten van een dessert na elke maaltijd. Op korte termijn is het lief, maar niet goed, zelfs schadelijk. Dat u zich goed of comfortabel voelt, betekent niet dat dit ook zo is.

De situatie met het ultimatum is vergelijkbaar: het werkt voor een korte tijd, maar het heeft geen zin. Daarom moet je eerlijk antwoord geven: zal het altijd werken? Of zal hij een echtgenoot provoceren om mij fundamenteel tevergeefs te maken? Wie controleert wie dan?

Bedenk dat u, na een ultimatum te hebben gemaakt, uw echtgenoot duidelijke grenzen zal stellen. Maar waar is de garantie dat hij zich eraan wil houden? Het feit dat de man zich zo gedraagt, is immers niet de reden voor het ontbreken van duidelijke regels. Dit gebrek aan motivatie om zich aan deze regels te houden. Он прекрасно понимает, что поступает плохо, даже если не признает свою неправоту или доказывает обратное. В глубине души он понимает, что разрушает брак своим поведением, но у него нет мотивации, поощряющей его изменить своё поведение.

Вывод: ультиматум дает кратковременное ощущение победы, но пропускает свою цель: внутренняя мотивация мужа. Het is noodzakelijk om te leren hoe een man op de juiste manier te motiveren, zodat hij persoonlijk het juiste wil doen en een huwelijk wil onderhouden. Red dan je huwelijk niet voor een korte tijd, maar voor het leven.

Werken aan intrinsieke motivatie begint met een open, eerlijk gesprek. Het doel hiervan is niet eenvoudig om erachter te komen of u al dan niet samen wilt wonen en afspraken te maken. Ze hebben een enorme impact op je gedachten en acties.

Laat me het uitleggen met een voorbeeld: als een kind droomt om Olympisch kampioen te worden, dan is het afgestemd op vele jaren intensieve training en opleiding. Een toewijding aan dit doel inspireert de jonge atleet om offers te brengen. Dit leidt al zijn gedachten en acties, van het volgen van een strikt schema van slaap en eten tot het weigeren van vrienden om met hen in nachtclubs te verdwijnen. De verplichting verplicht de atleet om te trainen, toe te passen wat hij in de praktijk heeft geleerd, niet op te geven na een val en te blijven verbeteren, verbeteren om de beste ter wereld te worden!

En toewijding aan het huwelijk zal het paar helpen de nodige offers te brengen om hun huwelijk te behouden en te versterken. Dit betekent dat ze sommige van hun verlangens, ambitie en neigingen moeten opgeven als ze zich met het huwelijk bemoeien. Laat ze achter omdat je je op één doel richt: je huwelijk redden, omdat je meer waarde hecht aan echtelijke relaties dan aan andere dingen in het leven. Dit is de intrinsieke motivatie die bij haar man moet worden gewekt.

Bekijk een video waarin vrouwen interessant psychologisch advies krijgen door toe te passen welke vrouw haar huwelijk zal redden.

Laatste woord

Verschillende onderzoeken tonen aan dat meer dan de helft van alle huwelijken uiteindelijk eindigt in een scheiding. Elk huwelijk kent zijn ups en downs, maar laten we wel wezen: het is tijd dat de twee één worden. Het is tijd om na te denken, niet hoe je een relatie verbreekt, maar hoe je je huwelijk kunt behouden? Dan kun je veel meer doen. Wanneer twee mensen in dezelfde richting bewegen, kunnen ze de wereld om hen heen veranderen! Moeilijkheden kunnen het beste niet worden aangepakt door ruzies, maar door compromissen. Onthoud: liefde, het verlangen om je best te doen om je huwelijk gelukkig te maken, is het beste wat je bezit.

Bekijk de video: Liefde: Zo Krijg Je Er Meer Van (November 2019).